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给宝宝吃这几个辅食,身体棒棒!免疫强强!安心成长

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发表于 2020-9-25 14:59:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝在五个月左右大的时候,饮食上是可以开始慢慢做调整的,添加一些辅食有利于帮助孩子补充营养。五个月的宝宝比较适合的辅食有米粉、蛋黄、小米粥等,因为这时候宝宝的脾胃还是比较虚的,并不适合吃大人可以吃的坚硬类的食物,容易引起消化不良的状况。


五个月宝宝可以吃哪些辅食:
1、宝宝在早餐的时候可以吃少量蛋黄,蛋黄比蛋清好咀嚼,也有一定的营养成分,适合宝宝食用,但是要注意不要整颗蛋黄直接喂给宝宝,最好做成泥状。
2、主食方面,宝宝可以吃米糊,或者小米粥等,用小米做的粥类比较容易消化吸收,并且也不会妨碍宝宝正常进食,小米当中还含有宝宝身体所需要的碳水化合物,适合宝宝吃。
3、家长也可以给宝宝吃一些蔬菜泥、水果泥等,蔬菜和水果当中含有丰富的维生素和膳食纤维,这些营养物质的补充有利于促进宝宝的健康成长。


五个月宝宝添加辅食的原则:
1、家长在喂宝宝吃东西的时候,最好做成流食,或者泥状,因为五个月的宝宝月龄比较小,牙齿的咀嚼能力和消化系统都不是很好,流食有利于宝宝顺利进食。
2、在选用食材的时候,要选择新鲜的食材为宝宝制作辅食,特别是蔬菜和水果,这类食物容易焉,容易腐烂过期,稍有不慎就会引起细菌感染。
3、不要一次性给宝宝吃太多的食物,要根据宝宝自身的食量和消化功能的好坏,来合理安排进食量。


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