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宝宝辅食添加时间表,什么时候开始添加辅食?

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发表于 2020-10-11 20:48:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
关于什么时候开始添加辅食,世界卫生组织和我国的建议都是——纯母乳喂养至满6月龄开始添加。而欧美等国出于对过敏的预防,建议4-6个月之间开始添加辅食,最早不能早于宝宝满17周,最晚不应晚于满26周。因此,在不影响母乳喂养的前提下,足月出生的健康宝宝,只要准备好了,4-6个月就可以开始添加,早产宝宝一般是在纠正胎龄的4-6个月添加。刚开始添加辅食时,首选强化铁、不易过敏、容易消化的辅食。


一般来说,宝宝长到6个月时,就可以尝试开始添加辅食了。宝宝每个阶段要添加的辅食种类各不相同,妈妈们可以参照婴儿辅食添加时间表来给宝宝补充营养。
1、6个月:主要品种是小米汤、婴幼儿米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士:宝宝初始添加米粉时,建议从纯口味或单一口味的米粉开始添加,因为大米蛋白较少引起宝宝过敏,而且米粉质地细腻,宝宝容易消化。最好选择质地细腻,富含多种维生素的片状米粉,更有易于宝宝消化,而且选购时要考虑米粉原料的产地,确保是产自绿色基地的绿色大米,品质更优更安全。
2、6-7个月:主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士:如果妈妈没有时间为宝宝自制菜泥、水果泥或肉泥,不妨考虑给宝宝选择市面上出售的佐餐泥,与自制的泥类辅食相比,配方安全、营养均衡,而且可以避免果蔬中含农药残留等问题。在选购佐餐泥时,应考虑大品牌产品,如亨氏的佐餐泥,通过全球选材,用料安全,不添加蔗糖和防腐剂,经过多级研磨制作而成。


3、7-9个月:主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片;软硬度似豆腐;每天两次小勺喂食或宝宝手抓;口味主要以清淡、多汁为主。
小贴士:普通成人食用的面条一般较为粗、宽,且普遍添加食盐,同时还会添加色素、乳化剂等,而宝宝的肠胃和肾脏功能尚未发育完善,无法负担这些添加剂。所以,妈妈应选择专门给婴幼儿食用,用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面,这类面条容易煮熟,且面身短小、柔软细滑,更有助于宝宝消化。因此,妈妈们不妨首选亨氏的宝宝面,面身在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包,将它加到煮好的面条中,可以更多地保存营养成分,既可以满足宝宝对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮熟后营养的流失。
第一次吃辅食注意事项
1、第一次吃辅食,需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉,因为米粉很好消化,而且也不易引起过敏。
2、给宝宝添加辅食后,一定要观察宝宝的情况,如果出现过敏、呕吐的情况,就应该立即换一种辅食,避免对宝宝造成影响。
3、第一次添加辅食除了要注意食物外,也要注意给宝宝营造好的进食环境,保持干净、坐姿,养成良好的进食习惯。


每天宝宝吃辅食的时间
首先,宝宝在长到六个月左右的时候就可以添加辅食了,当然每一个宝宝对辅食的接受程度不一样,所以添加的时间也会出现不同,有的妈妈甚至在宝宝四个月的时候就开始给宝宝添加辅食了,虽说妈妈们可以根据自己宝宝的身体需要,来规定宝宝的辅食添加时间,但是过早添加辅食,会增加宝宝肠胃的负担,因此还是在宝宝六个月大的时候更为合适。
其次,每天添加辅食的时间也是不同的,因为宝宝的肠胃功能还没有发育完全,所以在吃辅食的时候,最好不要和成人一起用餐,也不要吃成人吃的食物,一定要单独给宝宝做辅食。
最后,给宝宝添加辅食的时间可以选择在两次喝奶的中间,特别是在宝宝出现饥饿的时候添加辅食更容易让宝宝接受。





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