开启辅助访问
 找回密码
 立即注册

秋季干燥少不了粥食!推荐营养辅食粥,宝宝多吃少生病,还促消化 ...

0 / 654

1834

主题

5680

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16232
发表于 2018-12-31 14:49:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、奶酪南瓜羹(10个月以上宝宝)


1.食材:奶酪、南瓜、鸡蛋
2.南瓜去皮切小块,放入锅中蒸熟,压成泥。
3.奶酪切成碎末。
4.鸡蛋打入碗中搅拌好,再倒入南瓜泥和少许温水,搅拌均匀。
5.将搅拌好的蛋液过一下筛,表面撒入奶酪。
6.冷水入锅,蒸熟。
二、山药鸡肉粥(9个月以上宝宝)


1.食材:山药、鸡肉、小油菜、大米
2.大米淘洗干净熬成粥。
3.山药去皮切成块,放入锅中蒸熟。
4.再把山药放入搅拌机中,加入少量清水打成泥。
5.鸡肉切成块,冷水入锅,放几片姜片煮熟。再放入搅拌机中搅碎。
6.小油菜用热水焯一下,切碎。
7.等粥熬好后放入鸡肉泥,青菜搅拌均匀。
8.最后倒入山药泥,等食材煮好后出锅。
三、虾皮瘦肉粥(12个月以上宝宝)


1.食材:虾皮、瘦肉、大米、小油菜
2.大米淘洗干净熬成粥。
3.虾皮浸泡后切碎。
4.瘦肉切成片,冷水入锅,放几片姜片煮熟。
5.煮熟后捞出清洗干净放入搅拌机中打成末。
6.小油菜用热水焯一下切碎。
7.等米粥煮好后,放入肉末和虾皮,最后放入小油菜碎。煮熟出锅。
济南血管瘤医院儿科医生提醒:秋季天气干燥,天气也渐渐变凉。再加上空气中水分减少,人们经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。如果能适当的吃些粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。宝妈别忘了做给宝宝吃哦~

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发表新帖 客服
微信
手机
回到顶部