开启辅助访问
 找回密码
 立即注册

4到6个月宝宝吃什么?3款营养辅食推荐,简单有营养

0 / 250

1403

主题

5249

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
15801
发表于 2019-1-8 13:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝到了4个月的时候,是时候给宝宝来点新食物了,母乳和奶粉再也不能满足孩子的需求了,需要添加辅食来增加营养了。一些常见的大米粥、米粉,我就不多做介绍了,今天介绍3款不一样的。


1、海带泥


宝宝慢慢长大,对碘的需求开始增加了。海带中含有丰富的碘,矿物质、维生素A、D、E、K等脂溶性维生素,非常适合这个月份的宝宝。
材料:海带芽10克,洋白菜50克
做法:
1、把海带泡软,与高丽菜混合在一起放入锅中蒸熟。
2、放入料理机中搅拌成泥糊状,即可
白萝卜米粥


白萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素、锌,有助于促进宝宝肠胃发育,促进消化,提升宝宝免疫力。
材料:白萝卜25克、西蓝花25克、大米20克、水200毫升
做法:
1、现将白萝卜和西蓝花洗净,切块,放入锅中蒸熟。
2、锅中放入200毫升水,水沸腾后后放入大米。
3、将煮好的粥和蔬菜放入料理机中搅拌成泥糊状,凉至适宜温度即可。
三、芋泥球


芋头含有丰富的蛋白质、糖、膳食纤维、钾、镁、铁、磷、多种维生素。宝宝吃芋头有助于补充能力,促进肠胃蠕动,防止贫血,利尿的功效。
材料:芋头200克,奶粉30克
做法:
1、将芋头洗净,切块,放入锅中蒸熟。
2、将煮熟的芋头捣碎成泥,与奶粉混合搅拌。
3、将搅拌好的芋头泥用模具做成球,放入冰箱冷藏,温度合适即可食用。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发表新帖 客服
微信
手机
回到顶部