开启辅助访问
 找回密码
 立即注册

推荐几款适合一岁以上宝宝吃的营养好消化的粥

1 / 305

1644

主题

5490

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16042
发表于 2019-1-15 14:46:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天推荐几款适合一岁以上宝宝吃的营养好消化的粥
胡萝卜甜粥
原料:大米80克,胡萝卜15克
调料:白糖少许
制作过程:
1胡萝卜洗净,剁成细末
2大米淘洗干净
3锅中加水,放入大米烧开,待米煮烂后放入胡萝卜末同煮,放入白糖调味即成。
功效 健脾和胃,补肝明目
冰糖薏米粥
原料:薏仁米30克,山楂糕15克
调料:冰糖、桂花少许
制作过程
1将薏仁米用温水洗净,放入碗内,加入清水(以过薏仁米为度),上笼蒸熟,取出。
2山楂糕切成小丁
3锅置火上,加入适量清水,放入冰糖、桂花,待糖化、汁浓时,倒入薏仁米、山楂丁,至其漂在汤上即成。
肉末菜粥
原料:大米(或小米)50克,肉末25克,青菜50克
调料:植物油、酱油、精盐、葱姜末各适量
制作过程
1将大米淘洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后转微火煮透,熬成粥
2将青菜洗净切碎,待用。
3将油倒入锅内烧热,下入肉末炒散,加入葱姜末、酱油炒匀,投入青菜炒几下,倒入米粥内,加入精盐调好味,再熬煮一会儿即成。
土豆肉末粥
原料:大米、土豆各50克
调料:植物油、精盐、葱末、五香面、味精各适量
制作过程
1将土豆削皮洗净,切成碎丁
2猪肉洗净,切成碎末。大米淘洗干净
3起油锅烧热,放入葱末、五香面爆锅,速将肉末入锅急炒,待肉变色时,加水及大米煮粥,待米粒伸长后再加入土豆丁、精盐,用小火煮烂,挺火后加味精调味即可。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

1644

主题

5490

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16042
 楼主| 发表于 2019-1-15 15:03:53 | 显示全部楼层
嗯嗯,有时间做给宝宝吃
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发表新帖 客服
微信
手机
回到顶部