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孩子正确喂养的打开方式:4种做法,宝宝从小吃到大! ...

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发表于 2019-1-15 14:50:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
过早添加辅食,不仅会给宝宝的消化系统带来负担,还会增加宝宝食物过敏的风险,严重的还会引起肾结石!
不科学的喂养方式,是宝宝健康的“杀手”!
世界卫生组织和中国营养学都明确建议:不管是纯母乳喂养、人工喂养、还是混合喂养的婴儿,都提倡6个月时开始添加辅食,最早不能超过4个月!


今天跟妈妈们分享一道辅食,不同的做法,给不同月龄的宝宝添加,一看就懂!如果宝宝初次添加辅食的话,看这篇就够啦!


我选用当季的莴笋来做辅食,它有丰富的维生素、钙、铁、磷、钾、镁等微量元素,适合刚添加辅食的小宝宝食用,能增强身体的免疫力。
莴笋中的水分含量非常高,还有丰富的膳食纤维,能够促动宝宝的肠蠕动,从而预防便秘!
预防便秘、提高抵抗力,辅食有它就能搞定!
第一种制作 Baby Food
参考月龄:6个月以上


1、准备食材:去皮莴笋60克。


2、莴笋去掉头尾,切小块。


3、起锅烧水,水开后,倒入莴笋块,大火煮15分钟。


4、焯水后,捞出,辅食机内倒入莴笋块和60毫升温开水,搅打细腻。
»现在天气冷了,妈妈们记得用温开水哦~


5、6个月宝宝的莴笋泥就做好啦~一定要确保细腻无碎粒并成流质,这样才能适应宝宝现在的吞咽能力和消化能力!
六个月宝宝喂养重点
六个月的宝宝,小嘴周围的肌肉尚未发达,舌头还只能前后活动,所以只能摄入稀烂的液体,先用上唇,再用舌头送入喉咙吞食。
另外,小月龄宝宝辅食要一种一种添加,每添加一种新辅食至少要观察3天,妈妈们最好能为宝宝专门准备个小本子做下记录哦
第二种制作 Baby Food
参考月龄:7个月以上


1、准备食材:去皮莴笋60克。


2、辅食机内倒入焯熟后的莴笋块、30毫升温开水,搅打细腻。


3、这个是七个月宝宝的莴笋泥性状,和六个月的稀糊状会相对稠一点,但同样要确保细腻!
七个月宝宝喂养重点
七个月的宝宝,经过一个月的辅食体验,已经可以比较熟练的吞咽了。但还是要吃柔软稀烂的糊状辅食,制作时可以减少水分,煮成浓稠状。
辅食期间,宝妈们要观察好宝宝每一次便便的性状。这个阶段的宝宝肠胃功能较弱,难免会有消化不良的问题,便便中一些没消化的食物要考虑性状是否需要调整。
第三种制作 Baby Food
参考月龄:8个月以上


1、准备食材:去皮莴笋60克。


2、莴笋块焯熟后,倒入研磨碗内。


3、用研磨碗碾压成细小颗粒状,不需要捣的特别细腻,可以稍微带点小碎粒,但必须确保软烂易咀嚼。


4、妈妈们可以看下这个软烂度,里面会有点点碎粒,适合宝宝用舌头和牙龈轻度的碾碎。
八个月宝宝喂养重点
八个月的宝宝舌头可以上下活动了,会尝试用舌头压碎有颗粒感、入口仍旧是软烂的小碎粒食物来吃。
每个宝宝都有自己的食量和吃奶习惯,只要宝宝生长曲线在范围之内,妈妈不要过分忧虑宝宝吃太少或者太多。
第四种制作 Baby Food
参考月龄:9个月以上


1、准备食材:去皮莴笋60克。


2、将莴笋切成宽0.6厘米,长3厘米的条状。


3、起锅烧水,水开后,倒入莴笋条,大火焯水15分钟。


4、焯水后,捞出,用勺子轻轻碾碎。
»妈妈们偶尔可以添加软烂的蔬菜条,当做手指食物,锻炼宝宝的咀嚼能力。


5、九个月宝宝一般都能适应这样的小颗粒的性状,但同样还需要确保辅食的软烂度哦!
九个月宝宝喂养重点
九个月的宝宝能用牙龈轻度的咀嚼了,可以添加泥糊状、颗粒羹状、水糕状的辅食,也能轻松的咬下熟香蕉般软硬度的辅食。
妈妈们要尽量每天变换不同食物,每周的食谱尽量不要和上周重复,即使食材是相同的,也要变动下搭配和制作方式,这样宝宝会更容易接受哈!


添加要领:
●宝宝初次添加莴笋时,一定要单独添加,观察三天左右,确认不过敏后才可以再次添加哦。
●给宝宝做莴笋泥的时候,建议取莴笋的上半部分,比较嫩。
黄妈说:
除了不要过早添加辅食之外,还有5大喂养注意点,需要妈妈们引起重视!
1、严格按比例冲泡奶粉:有些家长会故意把奶粉冲浓,觉得营养好,过浓的奶粉会增加宝宝消化的负担,伤害肾脏功能。
2、不要盲目补钙:只要宝宝每天奶量充足,补充VD就可以,不需额外补钙。过多钙的摄入会增加肾结石的风险。
3、草酸高的食物先焯水:做辅食时,蔬菜可以先焯水1-2分钟,可以除去大部分草酸,避免草酸和钙结合成不溶的草酸钙。
4、不要随意补充维生素C:宝宝平时吃的蔬菜、水果中VC已经足够,不建议额外补充。摄入过多会增加草酸的形成。
5、宝宝培养喝水习惯:液体摄入不足会增加尿液的浓缩程度,也会带来肾结石的风险。
作为父母,为了宝宝的健康,一定要多学一点育儿知识,千万不要因为自己的无知而害了宝宝!

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