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宝宝能吃辅食后,宝妈如何选择水果给宝宝吃?

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发表于 2019-1-17 14:42:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
水果是每个家庭餐桌上必不可少的一样食物,也是宝宝健康成长所必须的食物之一。水果种类繁多,每一种特性、功能都不同,宝宝在食用时不是吃的越多越好,想吃哪种就吃哪种,而是要照顾到宝宝的身体情况。

那么怎样给宝宝吃水果才是正确的?


一、4—6个月的宝宝
宝宝在4-6个月时可尝试添加辅食,果汁或果泥。在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,宝宝可以喝一些不同口味的新鲜果汁。
而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间少量添加。

二、6-9个月的宝宝
宝宝在6个月后,可适量吃一些苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等果泥,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。
脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟果泥。
三、9个月后的宝宝
宝宝在9个月后,可以吃一些水果条。9个月很多宝宝都已经长牙了,吃些水果条可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时呛到或堵塞气管。等到再大点宝宝的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果块。

给宝宝吃水果还需要注意以下几个问题

1、妈妈喜欢餐后让宝宝吃水果,但其实这种做法是不对的。因为,水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至于引起便秘。 所以在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。
2、在宝宝半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。我们都知道在季节交替时,肠道疾病的发生率非常高,这个时期的宝宝们本来就很容易感冒、发烧和腹泻等,因此此时应减少给宝宝吃水果的次数或者不给宝宝吃,尤其是生水果。

3、芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让宝宝食用。比如,芒果吃多了,宝宝容易长湿疹,解决的办法就是可以把这些水果煮成水,再喂给宝宝喝,就能降低过敏机率。吃的时候要少量的给,细心观察,没有什么不良反应了再继续给宝宝吃。
4、宝妈要掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同,所以适合吃什么水果、吃多少,很不好界定。这就需要父母依具体情况而定,先少给宝宝喂一些,观察其是否有腹泻、过敏等不良反应,再决定能不能喂。
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