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7个月宝宝辅食吃什么?这些辅食食物营养又健康,宝宝身体棒! ...

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发表于 2019-1-17 15:02:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
7个月宝宝辅食吃什么?也有宝妈问哪些食物适合7个月的宝宝吃?在宝宝7个月时,是处于成长发育的重要阶段,这一时期宝宝需要补充多种营养元素,例如铁、钙以及维生素等,以满足身体营养所需。给宝宝辅食除了以碳水化合物为主的米粉外,也需要给宝宝吃各种泥类辅食,如蔬菜泥、果泥、肉泥等,补充蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。今天就和大家分享7个月宝宝的辅食食谱,营养丰富,宝妈收好试着做!
一、牛油果奶昔



1.准备食材:牛油果,奶粉,温水。
2.牛油果切开去核儿后,用勺子把果肉挖出来。
3.用温水泡好一杯奶粉。
4.如果有搅拌机,可以把果肉和奶粉放一起搅拌均匀。
5.如果没有搅拌机,筛网也可以,用勺子刮下来筛网背面的牛油果泥。
6.倒入已经冲调好的奶粉,搅拌均匀就可以。
二、猪肉南瓜泥



1.准备食材:猪肉,南瓜,温水
2.猪肉切成小块,冷水入锅,煮至肉表面变色。
3.用勺子撇掉血水,转移到高压锅中,用高压锅焖熟。
4.普通的炖锅需要炖2个小时左右(肉炖得越烂乎,打泥打得越细腻)。
5.南瓜去皮去瓤,切成小块儿,并蒸熟。
6.把肉和南瓜放入料理机,加入少许温水,搅拌成泥。
三、胡萝卜红薯米粥



1.准备食材:大米、红薯、胡萝卜
2.煮一锅米粥。
3.红薯和胡萝卜去皮后,切成片状。
4.胡萝卜与红薯一起入蒸锅蒸熟。
5.取适量米粥与胡萝卜、红薯一起用搅拌机搅拌成泥状。
四、山药泥



1.山药去皮切成薄片。
2.凉水下锅煮至软烂。
3.取出用勺背或者擀面杖压成泥状。
4.也可以少加一点水,用料理棒搅拌成泥状。
五、奶香紫薯米粥



1.准备食材:紫薯,大米,燕麦,奶粉
2.用温水泡好一杯奶粉。
3.紫薯洗净去皮切块,放入蒸锅中蒸熟。
4.煮一锅大米粥,米粥熬到粘稠状之后,将麦片加入米粥再煮几分钟。
5.将准备好的紫薯、米粥麦片放入搅拌机中,倒入准备好的奶粉。
6.用搅拌机搅拌成糊状。
六、胡萝卜土豆鸡肝泥



1.准备食材:鸡肝,胡萝卜,土豆
2.胡萝卜,土豆去皮后,切成小块用蒸锅蒸熟。
3.鸡肝切成薄一点的小块,反复冲洗几遍。
4.水烧开后,倒入鸡肝,鸡肝要煮到全熟,切开后看不到里面有血丝。
5.所有食材放到搅拌机里,加入少许温水,几乎要没过食材,搅拌成泥状。
济南血管瘤医院(专注于婴幼儿血管瘤完美无痕治疗)提醒:给宝宝添加辅食不可过急,7个月的宝宝别太着急添加固体食物,而要有一个过程,另外辅食的硬度不能太高,否则不利于宝宝牙齿发育,也会影响宝宝肠胃功能。等宝宝大一点,再逐渐尝试固体的食物。宝妈可以给宝宝添加一些谷类、蔬果类、肉类等食材,荤素搭配,宝宝能吸收更多的营养,对宝宝的健康也有好处。分享给宝妈的食谱,试着做给宝宝吃吧~

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 楼主| 发表于 2019-1-17 13:51:46 | 显示全部楼层
我娃吃了直摇头,再不吃第二口,七个半月的宝宝
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 楼主| 发表于 2019-1-17 13:54:09 | 显示全部楼层
7个月辅食
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 楼主| 发表于 2019-1-17 13:57:42 | 显示全部楼层
中间做广告了
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 楼主| 发表于 2019-1-17 14:01:20 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-1-17 14:03:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-1-17 14:06:54 | 显示全部楼层
高高兴兴做几个钟头,人家只吃一口,坚决不吃第二口[流泪]
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 楼主| 发表于 2019-1-17 14:10:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-1-17 14:13:43 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-1-17 14:17:06 | 显示全部楼层
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