开启辅助访问
 找回密码
 立即注册

6个月以上宝宝辅食制作方法,妈妈再也不用担心不会做辅食了! ...

3 / 397

1834

主题

5680

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16232
发表于 2019-1-18 14:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
前两天遇见一位宝妈很厉害,现在宝宝时12个月,她告诉蚂蚁,在宝宝6个月的时候就开始亲手给宝宝做各种辅食,现在宝宝很活泼很健康,蚂蚁也想她讨教了几招宝宝辅食的制作方法,今天就分享给大家!
蛋黄泥

原料:鸡蛋一个
做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或者勺子碾成泥,加入适量的开水或配方调匀即可,最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐渐添加到1/4、1/3。
功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E以及脂肪溶解容易被机体吸收和利用。


米汤

原料:大米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的大米200g,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水合物及钙、磷、铁,维生素 C 、维生素B等。


白萝卜生梨汁

原料:小白萝卜1个,梨半个
做法:将白萝卜切成细丝,梨切成薄片,将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟,加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
功效:白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁东素等营养成分,具有止咳润肺,帮助消化等作用。


青菜汁

原料:青菜
做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出碎约1碗,加入沸水中煮沸1-2分钟,将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部青汁液即为菜汁。


鱼泥胡萝卜泥米粉

原料:河鱼或海鱼、胡萝卜
做法:选择河鱼或者海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可,将做好的少量鱼泥连同胡萝卜泥一起拌在米粉里即可。


苹果胡萝卜汁

原料:胡萝卜1个,苹果半个
做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净之后切成丁,放入锅中加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
功效:胡萝卜中含丰富的β一胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。


西红柿苹果汁

原料:新鲜西红柿半个,苹果半个
做法:将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁取1- 2汤匙兑入番茄汁中。
功效:新鲜西红柿中富含维生素 B1 、维生素 BZ 、尼克酸。


胡萝卜山楂汁

原料:新鲜山楂1-2颗,胡萝卜半根
做法:山植洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山检、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮 15 分钟后用纱布过滤取汁。
功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。


南瓜汁

原料:南瓜100g
做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺子压成泥,在南瓜泥中加入适量的开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。
PS:南瓜一定要蒸烂,也可以放入米粉中一起喂给宝宝吃。


这些都是些基础的宝宝辅食制作方法,有时间的妈妈们可以试着做一下给我们的宝宝吃哦!
我是蚂蚁,你身边的育儿小帮手,我们一起关注宝宝的健康成长!

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

1834

主题

5680

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16232
 楼主| 发表于 2019-1-18 13:58:51 | 显示全部楼层
收藏@蚂蚁育儿
回复 支持 反对

使用道具 举报

1834

主题

5680

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16232
 楼主| 发表于 2019-1-18 14:28:13 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

1834

主题

5680

帖子

1万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
16232
 楼主| 发表于 2019-1-18 14:58:02 | 显示全部楼层
转发了
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

发表新帖 客服
微信
手机
回到顶部