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适合6个月宝宝的10道辅食,简单易操作,新手妈妈不用愁,收藏 ...

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发表于 2019-1-18 13:48:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝刚刚开始添加辅食,新手妈妈对此措手不及,为此,兔妈为大家带来14道辅食菜单供大家参考,如果你的宝宝刚刚添加辅食,不用着急添加水果泥、蔬菜泥,宝宝的第一口辅食建议从强铁的米粉开始哦,吃3-7天观察有没有异常表现,如果没有就可以添加蔬菜泥、水果泥咯,由于宝宝的肠胃尚且没有发育完善,建议大家每添加一种食材观察3-7天。宝宝有无过敏状况,就可以添加另外一种食材了。
好了大家赶快学起来吧~


菠菜泥



食材:菠菜叶6片,玉米粉1小勺
做法:
1.将菠菜叶洗净,放入开水焯一下,捞出后控水切碎。
2.将切碎的菠菜叶放入锅中,煮熟或者蒸熟后,磨碎、过滤(去汁)。
3.将菠菜泥放入锅中,加入少许水,边搅边煮,加入玉米粉及适量水,继续加热搅拌煮成粘稠状即可。
小油菜西红柿泥



食材:小油菜3-4棵、熟西红柿1小块
做法:
1.小油菜掰开洗净后,用淡盐水浸泡15分钟,捞出冲洗干净;
2.沸水煮小油菜,2分钟后捞出,切成小块;
3.将切好的小油菜和西红柿去籽去皮(蒸熟),加适量清水,打碎成泥,与米粉混合即可。
南瓜土豆米粉



食材:南瓜1小块、土豆1小块、米粉适量
做法:
1.南瓜和土豆去皮切块,大火蒸熟,蒸好后搅打成泥;
2.小碗内放入温水,加入适量婴儿米粉,搅拌至没有颗粒;
3.将南瓜土豆泥河米粉混合即可。
西兰花泥



食材 :西兰花1个
做法:
1.西兰花掰成小朵,洗净后用淡盐水浸泡10分钟,再用清水洗干净;
2.锅内加水,水开后加入西兰花,煮大约5分钟,煮熟后捞出;
3.将西兰花放到合适的容器内,加一点点水,用料理棒打成细腻的泥状;
4.做好的西兰花与米粉混合。
西兰花取花冠部分,比较好搅打。如果担心农药残留的话,可以用淡盐水或小苏打水浸泡10-20分钟,再洗干净。6月龄宝宝吃的泥最好细腻一些,不要有颗粒感。
南瓜泥



食材:南瓜100g
做法:
1. 南瓜去皮,切成小丁;
2. 蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥;
3. 在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用,南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
土豆泥



食材:土豆
做法:
1. 将一只土豆去皮并切成小块
2. 蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
香蕉粥



食材:香蕉1小段、奶粉2勺
做法:
1. 将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。
2. 奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。
苹果泥



食材:苹果100克,凉开水适量。
制作:
1、将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。
2、或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。注意刮子或匙一定要洗净消毒。
牛奶香蕉糊



食材:香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克
制作:
1、 将香蕉去皮后,用勺子研碎。
2、将牛奶倒入锅中,加入玉米面,边煮边搅匀,煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。制作时一定要把牛奶、玉米面煮熟。
鸡肝糊



食材:鸡肝15克,鸡架汤15克
制作:
1、将鸡肝放入水中煮,除去血后再换水煮10分钟,取出剥去鸡肝外皮,将肝放入碗内研碎。
2、将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状即可。
西红柿肝末



原料:猪肝20克,西红柿20克
制作:
1、将猪肝洗净切碎;
2、西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;
3、将猪肝放入锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿。
鲜虾肉泥



食材:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克
制作:
1、将鲜虾肉洗净,放入碗内;
2、加水少许,上笼蒸熟,注意虾的皮一定要剥净,虾肉一定要蒸熟蒸烂;
3、将煮熟的虾仁加入辅食机内打成泥即可。
配方奶马铃薯泥



食材:婴儿配方奶30毫升、马铃薯45克。
制作:
1、将马铃薯洗净,去皮,切小块;
2、把蒸熟后的马铃薯压成泥备用;
3、拌入配方奶即可。

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 楼主| 发表于 2019-1-18 13:58:59 | 显示全部楼层
宝宝六个月发愁吃什么铺食,头条来的正好[灵光一闪]
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