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喝什么粥养胃?三款秋冬季节暖胃粥的做法

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发表于 2018-12-15 14:08:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
安生美食,每天分享各种简单美味家常菜做法,生活中的美食,希望你喜欢!
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喝什么粥养胃?肠胃不好该如何调理,现代人最常见的一种疾病就是肠胃差,而肠胃不好和饮食有着直接的关系,而说到养胃的最佳饮食,非粥莫属了,今天我们就一块来了解养胃粥的做法,如何做养胃粥?

喝什么粥养胃 养胃粥的做法
银耳红枣粥的做法一:
1.先把银耳放入温水中浸泡软,之后捞出去根,再反复冲洗干净,之后把红枣洗干净后放入温水中浸泡片刻后捞出,去核后待用
2.大米淘洗干净后放入温水中浸泡二十分钟,再把食材一块倒入锅里,再放入冰糖,大火煮开后小火慢慢熬煮二十分钟即可。
银耳红枣粥的做法二:
1.先把银耳放入水中浸泡冲洗干净,大米淘洗干净后也放入水中浸泡半小时,红枣洗干净后待用
2.再把步骤1处理好的大米、红枣以及银耳一块倒入电高压锅中,再倒入清水,盖好锅盖通电后熬煮大概25分钟
3.打开锅盖,放入清洗干净的枸杞,
搅拌一下,再盖好锅盖,焖煮一会后盛出品尝。

莲子粥的做法一:
1.先把大米清洗干净后倒入锅里,之后再倒入水,中火熬煮成粥,莲子洗干净后去掉莲子芯,这样可以减少苦味

2.之后再把水倒入锅里煮开,再放入莲子,中火慢慢熬煮成粥,之后放入枸杞,再放入少许冰糖,大概熬煮半小时左右即可。
红枣莲子粥的做法二:
1.先把莲子浸泡清洗干净,之后去掉莲子芯,再把红枣、莲子和枸杞都冲洗干净,红枣洗干净后去核待用
2.再把大米放入水中浸泡半小时,之后把水倒入锅里,煮开后倒入大米,大火煮开后小火慢慢熬煮
3.之后再放入莲子和红枣,熬煮出香味后再放入枸杞,熬煮片刻即可。

山药百合大枣粥的做法一:
1.先把红枣清洗干净后待用,山药洗干净后去皮,百合继续清洗干净,再放入清水里面浸泡
2.山药洗干净后去皮切成块状,再放入清水里面浸泡避免氧化,把红枣和山药一块倒入锅里,倒入清水
3.大火煮开至六成熟,之后放入百合、大米,再放入冰糖熬煮熟即可盛出。
山药百合大枣粥的做法二:
先把山药洗干净后去皮切成块状,之后把糯米和山药一块放入锅里,放入清洗干净的百合,放入红枣,再倒入清水,大火煮半小时至一小时即可。
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 楼主| 发表于 2018-12-15 14:17:10 | 显示全部楼层
很好,学者做一做
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 楼主| 发表于 2018-12-15 15:16:14 | 显示全部楼层
好喝
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