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添加辅食有讲究,1岁内宝宝辅食别乱吃

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发表于 2019-1-19 16:15:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
6个月后的宝宝可以逐渐添加辅食了,相信这一刻,麻麻的心理是激动的,看见宝宝对食物渴望的小眼神,麻麻们是不是想立刻把全世界的好吃的呈现在宝宝面前?Oh,NO!麻麻们不要心急,宝宝添加辅食是有严格规定的,宝宝的肠胃还没有发育完善,很多细节麻麻要注意。
1.辅食食物选择要注意
很多麻麻在给宝宝挑选辅食时往往喜欢选择鸡蛋。可是鸡蛋是比较难消化的食物,还容易导致过敏,如果宝宝们吃多了鸡蛋,可能会引起消化不良甚至是过敏现象。所以建议宝宝的第一口辅食是高铁米粉。宝宝出生后,从母体里带来的铁会慢慢消耗掉,这时候就要从食物中摄取,所以高铁配方很有必要,米粉通常是经过加工,比较细腻,容易让宝宝的肠胃接受,不容易过敏,而且它里面添加了多种营养元素,钙铁锌、维生素等,会为宝宝合理补充营养,满足每日所需要的能量。
2.辅食食物混搭要谨慎
麻麻为了辅食的口感能更好一点,喜欢把多种食物混搭在一起,但是如果几种食材不合适,其实会把食物的营养互相抵触掉,使得食物原本的营养流失。而且宝宝一旦过敏,麻麻就无法判断过敏源。
3.给宝宝吃辅食时不要三心二意
宝宝吃辅食时有的麻麻喜欢东张西望,和家人聊天。这种三心二意的行为可能使得麻麻忽略宝宝在吃辅食时出现的不适情况,而且也会使宝宝对辅食产生抗拒心理。
4.不要过多强调辅食的味道
给宝宝吃辅食,主要是为了促进宝宝身体发展的需要。对于刚刚接触食物的宝宝来说,味蕾敏感,食物本身的味道就足以满足了。所以麻麻在给宝宝做辅食时,切记,不要放盐或味精以及其它调味品。如果过早使得宝宝口味太重,不利于宝宝的成长。
5.辅食添加的次数不要频繁
宝宝消化能力弱,应该以奶为主,辅食只是辅助食物,不要喧宾夺主,每天一到两次足够,不应该过多添加。晚上睡觉前也不应该再添加辅食,不利于宝宝消化。
1岁内的宝宝,麻麻要注意以下食物不要给宝宝吃
1.盐
一定不要在婴儿的食物里加盐。要知道已满一岁的宝宝每天盐的摄入量仅仅只有一克,对于1岁内的宝宝来说盐是非常危险的,会引起肾功能方面的疾病。
2.蜂蜜
蜂蜜对于成年人来说可能是健康的食物,但是蜂蜜里含有肉毒杆菌孢子,这种物质对婴儿有潜在的危险,会引起肠胃不适。所以在宝宝没满一岁前,不要在食物中添加蜂蜜。
3.白糖
虽然糖吃起来味道不错,但是不要在婴儿食物中添加糖。它会影响宝宝的味觉发育,并且还会影响宝宝的身体发育。
4.花生
花生容易导致婴儿过敏,通常花生和哮喘、湿疹等有关联。1岁后的宝宝食用花生也需要注意,最好碾碎后食用,以避免孩子发生呛到窒息。
宝宝添加辅食是个漫长的实验过程,麻麻要做好以下几点:
1.给宝宝添加辅食一定要有足够的耐心,刚开始只是几汤匙的量,然后再慢慢地增加。由稀到稠,由少到多需要一个过程。
2.辅食要用勺子开始喂,不要为了图方便用奶瓶喂。勺子是让宝宝从小就开始适应大人的饮食方式,训练宝宝的吞咽能力。
3.每次喂养一种新食物后,要持续三天以上,观察宝宝的粪便及皮肤有无异常,若没有不良反应,就可以让宝宝再尝试其他新的食物。
4.每个宝宝的气质不同,有些个性较温吞,吃东西速度慢,麻麻千万不要责骂催促,这样会让宝宝对辅食失去兴趣。
5.宝宝练习自己抓取食物时,不要将他独自留在那里而离开,以免食物卡到喉咙发生意外。

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