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一文读懂:宝宝为何6个月时要添加辅食?

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发表于 2019-1-19 16:16:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
新生儿一般是母乳或者配方奶喂养,到六个月以后就要开始添加辅食。你知道添加辅食的时间有什么讲究,为什么要添加辅食,又该如何添加呢?


一、为什么要满六个月添加辅食?
从食物营养密度来考虑,世界卫生组织认为,奶的营养密度是最适合婴儿的,如果提前添加辅食会占用宝宝吃奶的空间,除了增加额外的能量,没有其他的意义,当然也不能太晚,超过六个月添加辅食时,可能会出现生长不足或者缺铁导致的贫血,到六个月也不是绝对的时间,要注意观察宝宝是否已经对食物开始感兴趣了,有没有拿食物送进嘴里的意识,如果出现这些情况就要考虑是否开始添加辅食,这就需要家长认真观察。


二、为什么要添加辅食?
1、随着宝宝的长大,对食物和营养的需求都在增加,纯母乳或者配方奶喂养已经无法满足需求,比如母乳缺乏铁,不能满足六个月以后宝宝对铁的需求,辅食就应该注重补铁。
2、半岁至一岁的宝宝是发展咀嚼和吞咽的关键时期,如果吃软化的半固体食物可以有锻炼咀嚼功能,有利于颌骨的发育和乳牙萌出。
3、让宝宝逐渐适应天然食物的味道,避免以后出现挑食偏食的情况。
4、宝宝四到六个月大的时候,肠胃淀粉酶和各种消化酵素已经开始分泌,消化吸收功能已经逐渐成熟,开始吃辅食可以增加胃肠道的消化功能。


三、家长了解辅食添加的顺序吗?
在以往看来,应该是从谷物水果低敏食物开始,再慢慢添加蛋黄海鲜等高敏食物,美国儿科学会发布声明表示,没有证据表明按照特定顺序喂养辅食对宝宝有什么特殊的好处,为了预防过敏而延后接触高过敏类的食物是没有根据的。
因此给六个月大的宝宝开始添加辅食,包括肉蛋类、菜类、谷物,水果等种类不分先后可以不停的尝试,注意食物种类的丰富,但不是说可以随意添加,如果宝宝很早已经出现了过敏的现象,还是遵循辅食添加顺序比较稳妥,要注意观察宝宝的反应,如果没有不适就可以添加其余食物。


四、添加辅食需要注意一些原则:
1、食物的性状应该符合宝宝的咀嚼能力,
食物应该从稀到稠,从细到粗的,比如最开始可以吃一些糊状,再到泥蓉状,再到稠状,再到软饭、烂面,慢慢过度。
2、不能忘记喝奶
一岁以内每天的奶量不少于600毫升,一岁半以内,奶仍然是主食,如果辅食摄入过多,奶量减少会影响婴儿摄入能力,不利于生长发育。


3、在添加辅食的同时,不应主动减少母乳或配方奶粉的喂养量
4、每次结束辅食喂养时,应该让宝宝喝几口水漱口,预防龋齿
5、一岁以内食物应该无盐、少糖、少油、不要喝蜂蜜糖水,蔬菜汁少吃或不吃
6、辅食应该包含四大类食物:谷物、蔬菜、水果、肉鱼蛋豆类,每一类食物要尽量丰富


五、如何安排辅食的喂养时间呢?
其实关于什么时间段吃辅食不需要做硬性要求,喂养要尽量放松一点,不要固定吃饭的时间和量,因为最终的目的是让宝宝学会成人饮食,在大人吃饭的时候可以让宝宝坐在餐椅上吃,不过吃不吃随他,不要过于勉强。如果在非正常的时间宝宝饿了就喂食,要按照他自己的需求,不要过度干预,这样不仅达不到目的而且会让家长疲劳。
宝宝的辅食添加是一门学问,家长要注意哦!
如果大家有问题,可以直接私信我,我会及时给大家回复!
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