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宝宝辅食第一口必须是米粉吗?辅食添加的正确顺序以及原则解析 ...

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发表于 2019-1-19 15:17:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
辅食,真的永远都是妈妈们最关心的问题了。我也是整天被你们催着多写点辅食添加的文章,我说我之前写过吧,大家觉得那个不够详细。好啦,前两天答应大家的稿子,今天双手奉上。大家搬好小板凳,拿好笔记本,记好笔记了哦,课后我们要检查的哦!咳咳咳,这个当老师的感觉又回来了!
好了,废话不多说,我们开始!不对,我开始表演了!
一、辅食添加的顺序


米粉是宝宝辅食添加的第一口,这种话我相信都不用我再次强调了吧?因为我之前不仅在视频,还在图文里也说过,宝宝的第一口辅食一定是含铁的营养米粉。那么剩下的就是妈妈们有点摸不着头脑的其他食物添加顺序了。
1、6月:流质食物,如米粉、蔬菜汁、果汁等等。但要注意,这个阶段的汁水都是要经过过滤处理的哦。
2、7-8月:半流质、泥糊状食物,如菜泥、果泥、米糊、蛋黄泥、鱼泥、肉泥、稀粥等。泥状的食物是为了让宝宝练习舌头压碎食物,并吞咽。
3、9-12月:软固体、颗粒状食物,如稠粥、菜碎、烂面条、肉丁、软米饭等。这个阶段是为了练习咀嚼能力,让宝宝学会牙齿和牙龈轻度咀嚼。
4、12个月以上:固体食物,如肉片等。这个阶段必须要用牙齿进行咀嚼了,所以食物必须是固体了。
以上这个顺序,仅作参考,具体的还是要根据宝宝的发育情况和医生的建议来进行的哦。
下面为大家奉上宝宝辅食性状添加顺序表:


二、辅食添加的原则


宝宝们的辅食添加,我们都得遵循一个总的原则:循序渐进。但也不要太墨守成规哦。下面就来看看辅食添加几大原则:
1、由少到多。刚开始添加的时候,让宝宝吃一小汤匙,尝尝味道就好。等宝宝习惯了新食物,再逐渐添加其他的。
2、从稀到稠。第一口辅食尽量选择含铁米粉,并且随着宝宝的吞咽能力,慢慢的增加粘稠度。
3、一种到几种。不要心急,让宝宝的肠胃慢慢适应辅食。选择半流质,例如米粉、米糊、麦糊等。一般在3-5天后,妈妈们可以考虑更换下一种。一旦宝宝在此期间出现异常,就应该立即停止喂食,过段时间再进行尝试。
4、由细到粗。添加辅食的时候,应该随着宝宝的咀嚼功能,慢慢的从细粮到粗粮。
5、从低敏食物到高敏。依次为米、蔬菜、水果、蛋黄,七个月以后可以尝试少量肉类,其中白肉(鱼、鸡、鸭)先于红肉(猪、牛、羊)。
以上五点就是我们需要遵循的宝宝辅食添加原则。下面,我就几个妈妈们经常问的问题再答疑下。
疑虑一:宝宝每天每顿应该吃多少辅食?


这个问题是刚开始添加辅食的时候,妈妈们最关心的。根据很多辅食书上的建议,一岁前的宝宝吃辅食,最好是每天2次比较合理。至于量,其实没有固定的,爸爸妈妈只需要明白一点:吃多了不限制,吃少了不强制。比如有的宝宝只吃了一点就不肯吃了,很多奶奶就忍不住要强制性或者哄着多吃几口,STOP!宝宝一旦不吃,就停下喂食,以宝宝能接受的量才是最佳辅食量。
如果宝宝每次都能将准备的辅食吃完,那么妈妈就可以逐渐增加辅食量或者奶量了。


疑虑二:先吃奶还是先吃辅食?


根据儿科会的建议,宝宝的辅食应该安排在两次母乳或者配方奶之间,先吃辅食再喝奶,是比较理想的安排。比如宝宝上午是11点喝奶,可以在10点40分左右先吃辅食,吃完辅食,喝奶。这种情况下,喝奶就变成了辅食的补充,也是一种激励机制,宝宝会更容易接受辅食。
疑虑三:如何正确判断宝宝是否适应辅食?


这个也是妈妈们很关心的问题吧?宝宝在添加辅食后,看是否适应,最直观的就是你们经常让我看的——便便!如果便便的次数和形状都没有特殊的变化,就是适应的很好。当然,还可以观察看有没有呕吐或者是否依然对食物感兴趣。如果都是好的,那么证明宝宝适应的超级好。但有的时候宝宝并不是对食物没兴趣,只是对吃的方式不适应,我们应该给他们更多的适应时间。毕竟在此之前他们都是只用吮吸就好,现在要慢慢咀嚼,需要时间去接受新的进食方式。
疑虑四:宝宝看着勺子就躲,不配合吃辅食咋办?


有部分宝宝,总是想着给老母亲们再找点事儿做。一开始接触辅食的时候,看到勺子来了就躲开,嘴巴紧闭(这时候喂辅食,有没有一种在毒杀后妃的感觉?)或者用舌头将食物抵出来。老母亲们倒是没觉得自己多累,就是担心儿砸或女鹅饿到、营养不良。
其实,宝宝们的这种反应是出于一种本能的自我保护,这个时候我们不要强迫喂食,过个一两天在继续喂就好。毕竟好钢都是经过千锤百炼的嘛!
好了,写到这里,已经是凌晨了,宝宝的辅食添加就到这里吧!还有一些具体的小问题的,大家在留言区留言吧,我会一一进行回复哒。Good night!

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