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宝宝辅食如何添加?第一顿蔬菜泥的做法

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发表于 2019-1-19 15:55:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝辅食,第一顿蔬菜泥的做法
之前我们聊过,宝宝第一口的辅食是米糊,接着就是要添加蔬菜类水果类的食物了。
在给宝宝添加了2周左右的米糊就可以考虑开始添加蔬菜类水果类的食物了。我选择的第一种蔬菜是菠菜。
首先,挑选菠菜。宝爸对这点比较讲究,特意去购买的是有机的。
其次,将菠菜用流动的水洗净,然后浸泡10-15分钟。
第三,从水中捞起后用手撕成小段,注意尽量不用刀切,尽量避免刀及砧板带来的二次细菌感染。
第四,起锅将水煮沸后,放入青菜烫熟后起锅,放入料理机,可适当加点开水搅碎成泥。
最后,倒出至碗中放置适合温度就可以给宝宝吃了。
有些宝宝第一次吃蔬菜泥可能会拉肚子的,所以具体添加的蔬菜要看宝宝的状态决定。如果吃菠菜会拉肚子,可以换南瓜或胡萝卜等其他温和点的菜类添加。

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