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营养又美味 婴儿辅食米糊制作方法 七个月宝宝辅食食谱 ...

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发表于 2019-1-23 14:45:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
七个月婴儿辅食米糊制作方法

七个月的宝宝,辅食进入一个新的阶段,营养又美味的混合辅食因为搭配合理,营养均衡,妈妈爱尝试,宝贝能接受。米糊的话一天最多一次,等宝宝适应了一种口味后再尝试其他口味,不要频繁的更换辅食种类。当然了,新的辅食添加前的过敏测试妈妈们可千万不要忽视了。
七个月婴儿辅食米糊制作方法

七个月宝宝辅食米糊制作方法:白萝卜米糊
食材:婴儿米粉10克、白萝卜50克、70℃温开水60毫升
做法:
1、白萝卜洗净,去皮,切小块;
2、白萝卜和适量清水一起放入炖锅,煮到软烂;
3、煮透的白萝卜放入破壁机中,加入少量的萝卜汤,搅打成泥;
4、温开水加入米粉中,边倒边搅拌均匀,调成糊状;
5、米糊中加入两勺白萝卜泥,搅拌均匀,稍凉喂食给宝宝。
白萝卜含有消化酶,可以促进宝宝消化。为了让宝宝不排斥萝卜,并能吃出甜蜜蜜的萝卜口感,妈妈们一定要取萝卜中间的部位做辅食。
七个月婴儿辅食米糊制作方法

七个月宝宝辅食米糊制作方法:紫薯卷心菜米糊
食材:婴儿米粉10克、卷心菜2片、紫薯30克、70℃温开水60毫升
做法:
1、紫薯去皮,洗净,切小块;
2、紫薯在蒸锅中蒸熟,取出,研磨成泥;
3、卷心菜洗净,沸水中焯烫熟,捞出,剁碎;
4、剁碎的卷心菜放入破壁机中,加入适量温开水,搅打成泥;
5、温开水加入米粉中,边倒边搅拌均匀,调成糊状;
6、紫薯泥和卷心菜泥用滤网过滤,拌入米糊中;
7、搅拌均匀,稍凉喂食给宝宝。
卷心菜营养价值非常高,含有丰富的维生素C、维生素U和各种矿物质,可增强宝宝的免疫力。含有丰富的膳食纤维的紫薯,利于通便,可以缓解宝宝便秘。
七个月婴儿辅食米糊制作方法

七个月宝宝辅食米糊制作方法:西红柿土豆泥米粉糊
食材:婴儿米粉10克、土豆半个、西红柿1个、70℃温开水60毫升
做法:
1、土豆去皮,洗净,切成薄片;
2、土豆片放入蒸锅中蒸熟;
3、蒸熟的土豆片用汤匙研磨成泥;
4、西红柿洗净,去蒂,底部切十字,沸水中焯烫,捞出;
5、从十字部位撕去西红柿的皮,将西红柿切小块;
6、西红柿块放入破壁机中搅打成泥;
7、温开水加入米粉中,边倒边搅拌均匀,调成糊状;
8、土豆泥和西红柿泥拌入米糊中,搅拌均匀,稍凉喂食给宝宝。
适当给宝宝吃点西红柿,能帮助宝宝补充多种维生素,提高抗病能力。土豆口感柔软,富含膳食纤维,有助于预防和改善宝宝便秘。
七个月婴儿辅食米糊制作方法

七个月宝宝辅食米糊制作方法:红豆米糊
食材:婴儿米粉10克、红豆50克、70℃温开水60毫升
做法:
1、红豆在清水中浸泡一晚上;
2、浸泡好的红豆淘洗干净,放入破壁机中,加入稍凉清水,搅打成糊;
3、红豆糊倒入奶锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火继续熬煮;
4、熬煮好的红豆糊用滤网过滤;
5、温开水加入米粉中,边倒边搅拌均匀,调成糊状;
6、红豆糊拌入米糊中,搅拌均匀,稍凉喂食给宝宝。
红豆中含有丰富的纤维素,能够促进宝宝肠胃消化,有助于增进食欲,预防和缓解宝宝便秘症状。
了解更多育儿知识和宝宝食谱大全及做法敬请翻阅作者其他文章。

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