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四个月的宝宝该添加什么辅食?

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发表于 2019-1-23 15:17:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于一个家庭来说,宝宝的成长是至关重要的。而饮食喂养是小宝宝成长发育道路上所有家长都会比较关心的话题,从什么时候开始添加辅食,怎么添加?很多新手爸妈都不是很懂。四个月的宝宝可以添加辅食吗?虽然世界卫生组织建议,纯母乳喂养应该至少进行6个月,6个月之后开始给宝宝添加辅食。不过,如果宝宝消化吸收好,对辅食早有需求,也可以尝试在4个月之后就添加辅食。那么,四个月的宝宝如何添加辅食?四个月的宝宝添加辅食时需要注意些什么问题?下面一起来看看吧!
一般来说,四个月的宝宝饮食仍应以母乳或配方奶粉为主。不过如果宝宝消化吸收好,对辅食早有需求,也可以在满四个月后,给宝宝添加辅食。那么,四个月的宝宝如何添加辅食呢?
宝宝的第一口辅食,建议从婴儿营养米粉开始添加。米粉质地细腻,含有钙、铁、锌等多种营养素,宝宝食用米粉,既可以获得比较均衡的营养,胃肠负担也不会过重,同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。
一、浓米汤。用新鲜的优质大米100g,浸泡一小时之后将大米和1500ml水倒入高压锅,大火烧开,小火慢慢熬制,熬制粘稠状态即可,也可以用小米熬制,随着宝宝的生产发育,混合熬制也可以。这样熬制出来的米汤,稀稠适度,香糯润滑,舀出上面的一点浓汤给宝宝喂养即可。大米能为宝宝补充人体所需的硒元素,有增强宝宝免疫力和提高宝宝智力的功效。4-6个月宝宝的肠胃比较娇弱,吃米汤不但不容易过敏,还容易消化吸收。
二、地瓜叶汁。准备地瓜叶50克(可食部分,约半碗饭量)、水1杯,然后将地瓜叶洗干净,将地瓜叶放到锅中;加1杯水蒸煮;煮熟后用汤匙压汁,即可喂食。
三、蛋黄泥。准备鸡蛋1个,放入沸水中煮熟,剥壳后取出蛋黄,放入宝宝专用碗中,用汤匙压碎成泥,为了让宝宝更好的吞咽,可以加入少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食。记得开始不要喂多,1-2勺即可,让宝宝逐步适应。
四、蔬菜米糊。将胡萝卜,小白菜,小油菜洗净切碎,放入沸水中煮3-5分钟熄火,待水凉后,将青菜滤出,留下菜汤,将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。
对于四个月的宝宝来说,辅食是充满新鲜感的食物。而宝宝在进食新的食物时,往往会出现不适应的情况。所以,妈妈在给四个月的宝宝添加辅食时,一定要注意以下事项哦。首先要注意,添加的量应由少到多。食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物。给宝宝添加食物新种类时,要让宝宝先习惯了一样再加另一样;另外,妈妈不能因为添加食物新种类不成功,就因此认为宝宝不喜欢或不适应此类食物,可过些时候再让宝宝试吃。同时,妈妈喂食时要有耐心,不能强迫宝宝。每次添加新食品后,妈妈应密切留意宝宝的消化情况,如发现宝宝出现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况,应暂停喂此类辅食。当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。如遇宝宝患病,要暂停增添新辅食。

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