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1岁宝宝可以吃这些辅食了!营养丰富种类多,宝宝爱吃,妈妈省心 ...

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发表于 2019-1-22 14:21:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝1岁了!宝宝的日常饮食就要变成辅食为主,母乳或奶粉为辅的喂养模式了,不要因为给宝宝喝奶太多而耽误了辅食,因为过了周岁的宝宝,母乳和单纯的奶粉已经满足不了宝宝所需要的营养需求了,宝宝需要营养密度比较高的辅食了。今天给大家分享多种类的宝宝辅食餐,有小馄饨,面食,米饭和水果,让宝宝尝试更多的辅食,营养更均衡。宝宝爱吃,妈妈省心。
西红柿茄丁拌面



1.准备食材:茄子,西红柿,宝宝面条,青椒,猪肉,玉米淀粉,
2.玉米淀粉和一小碗水调兑成水淀粉。
3.西红柿切碎,茄子切成小丁,青椒切成小碎块。
4.猪肉切成小块,用搅拌机或料理机把猪肉搅打成馅。
5.所有的食材已经准备好了,放到小碗中备用。
6.在锅中刷点底油,将猪肉馅放到锅中,翻炒至猪肉变色。
7.猪肉炒至变色后,把茄子和青椒加入锅里,继续翻炒。
8.炒制茄子变软、半熟,青椒断生的时候,加入西红柿碎,继续翻炒均匀。
9.在锅里加入水,把汤汁大火煮至沸腾,转小火,让蔬菜熟透。
10.在锅中倒入提前准备好的水淀粉,大火煮开至微稠的状态,收汁。
11.烧一锅开水,下入面条,把面条煮软煮熟。
12.煮好的面条放到温的白开水中镇一下。
13.再把面条沥干水分,浇上些热乎乎的茄子汁。宝宝就可以吃了!
也可以给宝宝拌饭~
猪肉鲜虾馄饨



1.准备食材:鲜虾,猪肉,少许鸡蛋液,面粉或者馄饨皮,少许盐,
2.鲜虾去头去皮,挑去虾线,剁成虾泥。
3.最好选择三分肥七分瘦的猪肉,剁成肉馅。
4.把虾泥,肉馅混合在一起,再加入少许葱花和姜末。
5.搅拌均匀后,加入一些植物油和盐调味。
6.再加入少许的鸡蛋液(不需要一整个)。
7.把馄饨包好入锅煮熟就可以了。
8.宝妈也可以放入少许紫菜。


宝妈一次性可以多包一些小馄饨,冷冻起来,方便宝宝下次吃,宝妈也方便。
虾仁蔬菜焖饭



1.准备食材:虾、土豆、玉米、黄瓜、胡萝卜、大米、盐少许
2.土豆切片,玉米掰粒,胡萝卜、黄瓜切成小丁。
3.准备一碗米饭。
4.大虾洗净,剔除虾线,然后切小段。
5.锅热后倒入少许油,再加入虾仁翻炒至变色。
6.加入胡萝卜丁和玉米粒。
7.然后倒入黄瓜丁和土豆片一起翻炒。
8.锅中食材炒至半成熟后,将米饭倒入锅中,翻炒均匀。
9.沿着锅边倒入适量清水,加盖焖煮。
10.一直焖煮至汤汁收干,就可以盛出给宝宝食用了。
水果沙拉



1.准备食材:苹果,香蕉(宝妈可以选择一些应季的水果),酸奶
2.苹果削皮洗净,切块。香蕉切块。
3.如果宝宝不能直接吃室温下的水果,可以用温水浸泡一下。
4.苹果,香蕉放入盘里,淋上酸奶,解油腻哦~
济南血管瘤医院(专注于婴幼儿血管瘤完美无痕治疗)提醒:给宝宝辅食的食材是切碎还是切成细丝,块状,宝妈要根据宝宝咀嚼情况而定,过度切不可操之过急,以上的食材,如果宝宝的咀嚼能力较差,可以切的碎一点。另外,宝宝的日常饮食要多样化,包括水果和蔬菜,谷物,奶类以及肉类,都要尽可能的每天都摄入,给宝宝摄入足够的营养。

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 楼主| 发表于 2019-1-26 14:12:53 | 显示全部楼层
一岁可以喝酸奶吗
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 楼主| 发表于 2019-1-26 14:16:20 | 显示全部楼层
丨岁的婴儿吃青交?
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 楼主| 发表于 2019-1-26 14:19:16 | 显示全部楼层
确定这是一岁宝宝吃的辅食?怎么感觉是2岁以上宝宝吃的
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 楼主| 发表于 2019-1-26 14:23:01 | 显示全部楼层
我家小宝宝一岁三个月,吃饭老干呕,从几个月开始就这样?
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 楼主| 发表于 2019-1-26 14:26:12 | 显示全部楼层
宝宝一岁吃东西老是会干呕是什么原因
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 楼主| 发表于 2019-1-26 14:28:33 | 显示全部楼层
一岁的宝宝牙齿都没长几颗,真的能吃的了这些辅食么??。
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 楼主| 发表于 2019-1-26 14:32:17 | 显示全部楼层
我家宝宝一岁了不爱吃辅食咋办,愁死了!
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 楼主| 发表于 2019-1-26 14:35:22 | 显示全部楼层
1岁能吃整颗玉米粒?
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 楼主| 发表于 2019-1-26 14:37:54 | 显示全部楼层
我儿子不好好吃辅食,不愿意坐餐椅,虽然只十个月,今天给他做了三文鱼茄子焖饭,自己抓着抓着吃完了,只浪费了一点,明天得想想做个番茄虾仁拌面了
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