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宝宝辅食添加最全攻略,看完这篇就够了!

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发表于 2018-12-17 16:21:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
从宝宝吃第一勺辅食开始,逐渐变成像成人一样吃饭,需要经过很长的过程。在给宝宝喂食辅食的过程中,妈妈们总有这样那样的困扰。我们就从第一次给宝宝吃辅食讲起,希望能给妈妈做个参考。
宝宝开始吃辅食是在6个月的时候,能够把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的,根据宝宝咀嚼能力和消化能力,妈妈要逐渐改变食物的形态,从流质到固体,从小粒到大块,再就是逐步增加喂辅食的次数和食物量。这些都要根据宝宝的实际情况,因人而异进行喂养。妈妈平时要注意观察宝宝对辅食的接受程度,采取不同的喂养应对。第一次喂辅食时,妈妈请放轻松,让宝宝吃得开心才是第一位的。
可以开始喂辅食的3个信号
脖子能够灵活转动;
把着宝宝就能坐稳;
看到大人吃东西,也表现出很馋的样子,把吃的东西给他看就会张嘴。
在正式给宝宝喂辅食前,妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶,让宝宝开始习惯用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话,等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵抗。

妈妈们最担心的问题
: 是不是只要孩子一想吃的时候就马上喂他?
:最好养成给你的宝贝每天喂6次的规律的饮食习惯。有时候你会发现进餐时她只吃几勺就不吃了。别担心, 母乳或牛奶在这个阶段还是他们最重要的营养来源。
: 我刚开始给我9个月大的宝贝喂肉吃, 但她不喜欢。 我怎麽能保证她能有足够的蛋白摄入量呢?
: 她从母乳或牛奶中就应该能够摄入大量的蛋白。 另外的途径包括给他吃全脂酸奶, 碾得很碎的煮烂的豆类食物。另外鸡蛋也可以补充蛋白, 但请记住应该给孩子吃煮熟了的蛋黄。如果你有家族过敏史的话, 你得等孩子满两岁后才能给他吃蛋白, 因为蛋白有时会使婴儿过敏。
: 我应该给孩子喂果汁吗?
:果汁对婴儿来讲都不是必须的。虽然百分百的纯果汁可以供给人体维生素C以及其他营养元素, 但喝太多的果汁会使宝贝肚子里没地方盛母乳或牛奶了, 而且还会损伤婴儿的胃和牙齿。

该吃些什么呢?
1)婴儿米糊: 这是所有粮食里最保险的,很少引起过敏。另外它还能补充你的宝贝在这阶段所需的铁。
2)压榨成泥状的水果和蔬菜: 最好先从给孩子吃蔬菜开始。因为小孩都比较喜欢吃甜的东西, 一旦你先给她吃过水果,比如梨子等, 她就很可能会拒绝吃蔬菜了,比如豌豆等等。
3)燕麦、大麦以及其他婴儿粮食: 尽管你已经给她开始吃米类的食品了, 但是也得一次给她吃一种, 以便知道她是否吃某种米麦会过敏。
进食规则:
1、试一下, 再试试: 婴儿吃进去后又把刚才吃的吐出来, 这种现象十分常见。 婴儿通常要经过十次以上反复尝试,才能真正习惯和接受一种新口味的食物。
2、和得稀一点: 最开始一定要和得稀一点, 大概一勺米糊粉配四勺水搅拌, 和成稀糊状, 等宝贝学会咽食的时候在逐渐增浓增稠。
3、量小点: 她也许每顿只能吃半勺或更少。
4、每次吃一种: 喂她吃一种新的食物后, 至少得等三四天后再喂她另外一种新的。 严密注视她是否有过敏反应, 如拉肚子, 皮肤骚痒, 喘或呕吐。
5、坚持喂奶别间断: 刚开始时固体食物可以做为她的辅食, 不要马上取代母乳或牛奶。 专家建议给母乳喂养的婴儿吃固体食物之前, 先喂他们点母乳。 但对用奶瓶和牛奶的婴儿就可以鼓励他们先吃固体食物后再喝奶。

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