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宝宝辅食:粥食做法大全,你会的,宝宝喜欢的!

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发表于 2018-12-19 13:15:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
南瓜猪肝泥的做法标签: 家常菜0—1岁

南瓜猪肝泥补气养血 猪肝100克;南瓜200克;葱;姜;宝宝吃动物肝脏是有好处的但是不要总吃,一周1-2次就可以了。适合6-8月的小婴儿。
南瓜猪肝泥做法和步骤
1南瓜去皮切成小片,放入蒸锅15分钟左右,直到南瓜变得软糯。

2猪肝浸泡后流水冲洗干净后和葱、姜一起放入锅入煮熟。

3将煮熟的猪肝切成肝末,南瓜捣成南瓜泥。

4肝末趁热拌入南瓜泥,小勺喂食即可。

5小贴士:1、买回的猪肝不要急于烹调,可在清水中调入白醋,然后浸泡整块猪肝,2小时之后用清水反复冲洗,可去掉散存于肝血窦中的毒物和毒汁,可安全食用。 2、宝宝吃动物肝脏是有好处的但是不要总吃,一周1-2次就可以了。3、适合6-8月的小婴儿。

肉蛋豆腐粥的做法标签: 家常菜0—1岁

肉蛋豆腐粥补钙铁锌硒 益智补脑 大米;瘦猪肉25克;豆腐15克;鸡蛋半只;食盐少许;肉蛋豆腐粥,适合作为7-9个月宝宝的辅食。在这个粥里面,猪肉有丰富的优质蛋白质和脂肪素,可以补肾养血,鸡蛋含有优质蛋白,豆腐不含胆固醇,含钠量低,如此营养,妈妈们,快给你的宝宝煮一碗粥吧!
肉蛋豆腐粥做法和步骤
1首先,将瘦猪肉剁为泥,再将豆腐研碎,把鸡蛋去壳,留一半的蛋液搅散;2然后将大米洗干净,稍微加点清水,用文火煨至八成熟时把之前剁好的肉泥放进去,继续煮。3最后将豆腐和蛋液倒入已经快要煮好的肉粥中,再用旺火煮到鸡蛋熟了,再放少许食盐就可以了。4肉蛋豆腐粥,适合作为7-9个月宝宝的辅食。在这个粥里面,猪肉有丰富的优质蛋白质和脂肪素,可以补肾养血,鸡蛋含有优质蛋白,豆腐不含胆固醇,含钠量低,如此营养,妈妈们,快给你的宝宝煮一碗粥吧!

大丰收玉米粥的做法标签: 粥0—1岁2—3岁4—6岁

大丰收玉米粥补钙铁锌硒 玉米面;蚕豆;胡萝卜;菠菜;虾;奶酪;宝宝吃粗粮每周不超过一次为佳,最好一周岁以上,消化功能比较好的宝宝才可以吃粗粮哦。
大丰收玉米粥做法和步骤
1锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。

2将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。

3将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥。少量菠菜的草酸不会太多,不用当心。

4如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

5继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵。

6把切好的菜倒入粥中拌匀,如果加一勺甜味的宝宝奶酪搅拌均匀,小孩子会喜欢喝的。

7这道宝宝餐中的各类食材可以任意更改,多种食材才可以富含更多的营养。

8看看,很不错吧。

9现在很提倡吃粗粮,不过也要适可而止,尤其是不要给宝宝吃太多粗粮。因为宝宝的肠胃还很娇嫩,而粗粮不易消化,有可能会造成一些宝宝肠胃不适;二来粗粮高纤维、热量低,宝宝如果以粗粮为主,就可能无法从饮食中获取每日需要的热量。所以,宝宝吃粗粮每周不超过一次为佳,且一周岁以上,消化功能比较好的宝宝才可以吃粗粮哦。
番茄银耳小米粥的做法标签: 粥0—1岁2—3岁

番茄银耳小米粥补钙铁锌硒 番茄100克;小米100克;银耳10克;冰糖;小米粥可起到养胃的作用,营养专家指出小米营养素的种类和含量均多于大米,适当的吃点对于宝宝们来说还是非常有利于健康的,但是不宜常吃。适合七个月以上的宝宝。
番茄银耳小米粥做法和步骤
1将小米放入冷水中浸泡1小时,待用。2番茄洗净切成小片,银耳用温水泡发,除去黄色部分后切成小片,待用。3将银耳放入锅中加水烧开后,转小火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮,待小米煮稠后加入冰糖,淋上水淀粉勾芡即成。

4小米粥可起到养胃的作用,营养专家指出小米营养素的种类和含量均多于大米,适当的吃点对于宝宝们来说还是非常有利于健康的,但是不宜常吃。适合七个月以上的宝宝。

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 楼主| 发表于 2018-12-19 12:42:02 | 显示全部楼层
蚕豆。小孩不能乱吃,很容易过敏
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 楼主| 发表于 2018-12-19 13:12:08 | 显示全部楼层
感觉这些辅食都不适合8个月以下的吃
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 楼主| 发表于 2018-12-19 13:42:00 | 显示全部楼层
你确定小米粥里面加番茄不会酸酸的么?又没盐太难吃了。估计自己都难也下咽吧!我觉得把番茄去掉粥就好喝了,放点糖。
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