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瘦肉粥怎么做才更美味?一分钟教你给宝宝做辅食,让宝宝爱上吃饭 ...

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发表于 2018-12-19 13:39:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近一闺蜜阿晴向我抱怨她家的宝宝不爱吃饭,喂饭时总要连哄带骗花很久的时间才能喂完,而且宝宝还挑食,她担心这样下去怎么得了,宝宝不但营养跟不上,身体素质也会跟着下降。
我告诉她我在家经常给宝宝做一款辅食,菠菜瘦肉粥,宝宝非常爱吃,而且菠菜中还含有大量的钙元素和铁元素,能保证宝宝吸收足够的营养,瘦肉中也含有丰富的蛋白质,也能帮助宝宝增强免疫力,提高身体素质。

接下来嘟嘟妈就给各位妈妈分享一下菠菜瘦肉粥都是怎么做的吧。
1.大米洗干净,在锅中加足够的水,等待水烧开后将大米倒入锅中,用大火将米煮熟再调小火慢煮;

2.煮粥的空隙可以把瘦肉洗干净,剁成沫,越细越好,毕竟宝宝年龄还小,牙齿也未长全,肉沫太大块不利于宝宝消化;

3.菠菜用少许盐水浸泡二十分钟,妈妈注意3岁以内的宝宝不宜吃太咸的食物,特别是1岁以内最好不要加盐,盐吃多了对宝宝的肾不好,会加重肾的负担;

4.将菠菜清洗干净,再用开水烫两分钟,这样做是为了去除草酸,草酸存在于许多植物中,会影响钙吸收,最后将菠菜切成细末;

5.将粥煮熟后加入肉沫再煮半个小时,起锅前三分钟放入菠菜即可。
这样,色香味美的菠菜瘦肉粥就完成啦,蔬菜和瘦肉的完美搭配,刺激宝宝的味蕾,保证增强宝宝食欲,让宝宝从此爱上吃饭。

我是嘟嘟妈,俩孩子的妈,如果你有任何关于育儿方面的问题,
欢迎私信我微信号:873390265(长按复制粘贴)我将免费赠您一本精品育儿书籍,你想要的答案这里都有,让我们为孩子的成长共同努力!

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 楼主| 发表于 2018-12-19 13:42:44 | 显示全部楼层
宝宝吃不吃啊,就怕宝宝不吃
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