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宝宝不吃蔬菜怎么破?那就做一碗月亮星星蔬菜粥

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发表于 2018-12-20 14:56:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
月亮星星蔬菜粥是一款看着非常好看,又特别好吃的一款粥。我们很多宝宝都不是很喜欢吃青菜,而月亮星星蔬菜粥的样式非常吸引人,所以很容易勾起宝宝的食欲。
姐姐家的孩子今年刚好一岁了,可是她特别不喜欢吃蔬菜,也特别的挑食。姐姐非常烦恼,害怕她营养跟不上,就试了各种方法做给她吃,可是效果都不是很明显,最后朋友推荐她做这款月亮星星蔬菜粥,没想到她吃得特别香,主要是粥里面的月亮星星太吸引人了,小孩子根本不会在意蔬菜的存在。接下来就跟着宗医君一起来看看怎么做的吧!

月亮星星蔬菜粥
月亮星星蔬菜粥
食材准备:蔬菜叶、鸡蛋、海苔、鸡蛋、大米、盐适量。
做法:
1.把蔬菜叶洗干净,切成渣(一定要剁碎,不然宝宝很有可能会帮你挑出来);
2.再把鸡蛋打碎,只要鸡蛋液,把蛋黄放一边;
3.把鸡蛋液在平底锅里做成蛋饼,然后在切成星星和月亮的形状;
4.再把准备好的海苔做成星星月亮的眼睛;
5.先将大米洗干净放在锅里,加入适量的水,开大火再转小火慢慢熬制;
6.等稀饭快熟时,加入蔬菜叶,再放入盐调味即可;
7.把准备好的月亮星星放在粥的上面,在端给孩子吃。
功效:含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素等营养元素,可以很好地促进宝宝健康成长,还能提高他们的免疫力!

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